HOTWORX 24

ROCKY RIVER, Ohio - Les personnes de tous niveaux de compétence et de forme physique peuvent profiter de la dernière tendance en matière d'entraînement à Rocky River, avec l'ouverture du studio de fitness et de la salle de sport infrarouges HOTWORX 24 heures sur 24.

Le studio offre la possibilité de s'entraîner rapidement avec des entraîneurs virtuels dans le même type de saunas infrarouges qui sont présentés par la Cleveland Clinic comme incroyablement bénéfiques pour votre santé et votre bien-être en général.

Le propriétaire Jeremy Barnes est tombé amoureux de ce type d'entraînement après avoir subi des blessures causées par d'autres styles d'entraînement et a décidé qu'il devait apporter ce concept au nord-est de l'Ohio.

"J'ai été un passionné de fitness toute ma vie d'adulte, et dans la vingtaine à différents moments, je me suis mis à l'haltérophilie, au CrossFit et à la musculation, qui sont tous assez durs pour notre corps, en particulier nos articulations", a déclaré Jeremy. "J'ai eu plusieurs blessures au cours du processus, la dernière goutte étant une hernie discale qui m'a laissé cloué au lit et incapable de m'entraîner pendant des mois.

"J'ai décidé que je devais changer ma façon de m'entraîner, et pendant que j'étais en voyage d'affaires, j'ai découvert HOTWORX. Après quelques semaines d'entraînement quotidien dans les saunas infrarouges, mon dos se sentait tellement mieux. J'ai transpiré plus que jamais de toute ma vie et j'ADORE transpirer. ."

HOTWORX propose des entraînements isométriques et à haute intensité par intervalles (HIIT) dans ses saunas infrarouges, en plus d'une zone d'exercice fonctionnelle (la "zone FX") équipée de bandes, de poids, de cordes et d'autres équipements.

En ce qui concerne les sessions isométriques et HIIT, l'un des avantages est la possibilité d'entrer et de sortir le plus rapidement possible.

"Mes deux choses préférées à propos de nos séances d'entraînement sont qu'elles sont courtes (soit 15 ou 35 minutes par séance) et qu'elles conviennent à tous les niveaux de forme physique", a déclaré Jeremy.

"Pouvoir s'arrêter et participer à une séance de vélo rapide de 15 minutes est très précieux pour ceux d'entre nous qui ont des enfants et/ou d'autres obligations. Et tout se passe à votre rythme, de sorte que les athlètes professionnels ainsi que les débutants peuvent suivre le même cours et le trouver tout aussi difficile en fonction de l'effort qu'ils déploient."

Jeremy ne peut pas dire assez de bien de s'entraîner dans la chaleur infrarouge. D'après son expérience, cela a complètement changé la donne pour cette santé mentale et physique.

"En ce qui concerne la chaleur infrarouge, je l'aime pour de nombreuses raisons", a-t-il déclaré. "Tout d'abord, cela a considérablement éclairci ma peau et beaucoup de nos membres disent la même chose. La chaleur infrarouge pénètre votre peau jusqu'à 1,5 pouce et nettoie nos pores aussi profondément que possible.

"Deuxièmement, c'est excellent pour la désintoxication. La grande majorité d'entre nous vivons notre vie quotidienne avec des niveaux élevés de métaux toxiques dans notre corps, comme l'aluminium de notre déodorant, l'arsenic des légumes que nous mangeons, etc. Ces métaux lourds provoquent de nombreux symptômes négatifs, mais celui que je remarque le plus est le brouillard cérébral. drastique.

"Enfin, j'adore les bienfaits de la guérison. Je fais toujours de la musculation avec les haltères et la machine à câble chez HOTWORX, et j'ai rarement mal et je récupère si rapidement grâce à la chaleur infrarouge."

Plusieurs articles sur le site Web HOTWORX indiquent également que l'entraînement à la chaleur infrarouge est lié à la combustion des graisses plus rapidement, ce qui signifie à la fois moins de temps passé par session et des résultats plus visibles après moins de sessions.

Une fois que Jeremy a pris la décision de commencer à ouvrir ses propres studios HOTWORX, Rocky River s'est senti comme le bon endroit, pour de nombreuses raisons.

« J'adore la communauté de Rocky River et les régions avoisinantes », a-t-il déclaré. "Personnellement, je vis à Lakewood et j'adore être au bord de l'eau et de l'énorme quantité de bars et de restaurants géniaux dans les deux villes. C'est dans l'ensemble une communauté très en forme grâce en partie à toutes les zones disponibles pour faire du vélo et courir."

Jeremy est également copropriétaire du site HOTWORX à Strongsville. Si vous souhaitez vous inscrire à l'un ou l'autre endroit, l'adhésion est de 59 $ par mois et cela vous donne un accès illimité au studio auquel vous vous inscrivez. Les membres peuvent payer des frais d'inscription de 10 $ pour s'entraîner dans d'autres emplacements HOTWORX, ou vous pouvez vous inscrire à l'adhésion "sweatwhere" qui vous donne accès à tous les emplacements HOTWORX aux États-Unis pour 79 $ par mois. Il n'y a pas de frais pour les séances d'entraînement manquées et pas de frais annuels de mise à niveau de l'équipement.

Les studios sont occupés du lundi au samedi pendant la journée. La porte est toujours verrouillée pour des raisons de sécurité. Les membres ont leur propre code d'accès pour entrer dans le studio, et tous les entraînements sont programmés via l'application HOTWORX.